Йога женского здоровья «Инь-йога»

Йо́га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния

Йога женского здоровья «Инь-йога»

Мягкая женская йога в подходе adamayoga восстанавливает целостность, утраченную после родов, а порой в процессе обычной жизни и регулирует репродуктивную систему. Основывается на йогатерапии и учитывает цикличность женского организма.

На классе будем:
 сохранять и взращивать ресурс фертильности,
 регулировать репродуктивную систему,
 взращивать состояние любви к себе,
 сберегать и согревать свое драгоценное тело,
 учиться расслабляться,
 менять паттерны дыхания и движения,
 возвращать целостность телу и движениям,
 получать удовольствие в процессе занятия, а не гнаться за ощущениями после.
Все это в безопасном, терапевтическом режиме, методами женской йоги и йогатерапии. Мягко и глубоко.

Эти занятия будут полезны всем женщинам, в любом периоде женской жизни, независимо от того были ли роды и от прошедшего времени после них.
Абсолютно полезны, если вас беспокоят такие вопросы как: диастаз(расхождение прямых мышц живота, выбухание, щель, валик по белой линии живота), пупочная грыжа, выпирающий живот, дисфункция мышц тазового дна (воздух во влагалище, стрессовое недержание, опущение влагалища, матки, боль во время полового акта), геморрой, боли в спине, тазу, варикозное расширение вен и пр. Если вы хотите отрегулировать свою практику в соответствии с циклом, подготовить организм к зачатию и вынашиванию, повысить ресурс фертильности.


Преподаватели