Семинары и мастер-классы

Приглашаем всех желающих на тематическую встречу: "Секреты здоровья", которая состоится 14 апреля в 11:00.

У вас будет уникальная возможность узнать о привычках, которые помогут сохранить здоровье и молодость на долгие годы. 
Поговорим о том, что нужно для питания нашего тела. Расскажем, почему важно соблюдать питьевой режим.
Работа с дыханием через практику пилатеса (тренировка).

Стоимость участия - 690руб

20 октября 2024 в 12:00 ресурсная встреча "Женские посиделки с куклами"! - Кукла "Неразлучники"
  
Народные куклы представляют собой настоящее исцеление для самого себя — это бережная арт-терапия, которая происходит благодаря нашей родовой памяти. При создании куклы мы восстанавливаем свою целостность, соединяясь с энергией и силой рода, что дарит нам опору и поддержку.
Умение шить не требуется. Все необходимые материалы предоставляются
 
Длительность: 3 часа Стоимость: 2000руб.
Ведущий: Надежда Пересецкая - психолог, арт-терапевт.

Запись на мероприятие обязательна +7 915 283-61-59

Дорогие, Анонс очной встречи для практики ненасильственного общения в Зеленограде.

13 апреля, в субботу с 17 до 20 часов в йога клубе Мангала, Зеленоград, корп.2019, состоится встреча практикум ННО.

Практику проведет психотерапевт и фасилитатор ННО Егиа Чапарян.

Встреча подойдет как для новичков в ННО, в том числе и тех, кто просто хочет познакомиться с подходом или принципами ненасильственного общения, как способа коммуникации с собой и другими людьми, так и для людей знакомых с различными практиками эмоционального интеллекта.

Стоимость участия при предзаписи до 10 апреля - 2000 рублей, после 11 апреля - 2500 рублей, есть возможность оплаты по кредитной карте на сайте.
Тел.: +7 926 220 3025 Денис.

30 марта 2024, с 14 до 17ч, место проведения йога центр "Мангала"
«Тантра – Нежность»
Практика нежности - это волшебное путешествие в мир любви и заботы. Приглашаем вас стать свидетелем невероятных перемен в вашей жизни, просто найдя время для практик нежности. Это не только возможность расслабиться и позволить себе наслаждаться моментами, но и важный шаг к улучшению ощущения себя, укреплению внутреннего Я и развитию эмоциональной стабильности. Отдохните от повседневной суеты и найдите время для заботы о самом важном человеке в вашей жизни - о себе.

Запись на практику: +7 915 140 42 22 Александр

Психологическая трансформационная игра «Ценноважная тетя»

24 марта (воскресенье) в 12:30 приглашаем вас поиграть в психологическую трансформационную игру «Ценноважная тетя»!

Предлагаем вам провести время в кругу единомышленниц за чашечкой чая и в процессе игры:

признать свою ценноважность для мира и обрести новые ресурсные эмоциональные состояния.

По завершении игры каждая участница получает электронный сертификат подтверждающий ее ценноважность.

Стоимость участия: 2000р/4 часа

Запись на игру: +79261462160 (whatsapp, telegram)

Ведущая игры: Николаева Виктория – магистр психологии, клинический психолог

Приглашаю на ознакомительное занятие
=Тайцзи гармонизирующие практики=

Играем, расслабляемся, чувствуем всего себя, приятно двигаемся и очень интересно взаимодействуем.
Приходит спокойное и деятельное состояние, очень ресурсное и приятное изнутри.

Занятие в пятницу 22 марта, 19:30-21:30, в йога студии Мангала, корпус 2019, Зеленоград.

Участие 250 рублей.

https://taichi.deniskorovushkin.ru/taichi-zel/
+7 926 2203025 Денис К.

Тантра - Магическое прикосновение
17 февраля, с 14:20 до 17:30
Приглашаем окунуться в мир чувствительности и тонкости восприятия.
Прикосновение - играет особую роль в нашей жизни. С помощью прикосновения мы передаем огромную гамму своих чувств и эмоций, по отношению к другим людям и к миру, большинство из которых связаны напрямую с нашим сердцем: любовь, нежность, доверие. Через касание мы ищем поддержку: заботу и ласку. Прикосновение дает нам гармоничное внутреннее состояние и эмоциональную стабильность.
В наши дни люди все меньше и меньше касаются друг друга, и теряют глубину прикосновения. Все больше и больше появляется дистанция.
Что в программе?
Танцевальная разминка, Массажная парная практика, Практика «Рефлекс оргазм», Божественное касание

Место встречи: Йога студия «МАНГАЛА», Зеленоград, корп.2019
Стоимость 1000руб
Запись по тел 89151404222
Ведущий: Талызин Александр - клинический психолог, сертифицированный медитолог, энергопрактик.

15 февраля в 19:30 приглашаю на первую встречу
Женского клуба " Сотворяя жизнь".
Во время наших встреч вас ждут медитативные практики, различные техники преображения, разговор по душам, отличное настроение, я познакомлю каждую из вас с лого-терапией( терапией осознанности, через смыслы слов...) и многое другое... А самое главное это путь любви " К себе любимой"!
Ведущий клуба: Роман Владиславович Быстров - Логотерапевт. Семейный психолог. Детский психолог. Клинический психолог R/H. Медитор. Специалист по развитию творческого потенциала у детей. Энергопрактик. Интегративно ресурсный терапевт. Реабилитолог и т.д.
Стоимость участия: 1000руб.

10 февраля в 14:15
Танец «ХАКА»

Хака — ритуальный танец новозеландского племени маори.
Танец как инструмент для устрашения противника, так и для проявления уважения тому' кому он демонстрируется. Танец помогал набраться решимости и вступить во взаимодействие в любом событии жизни, набраться уверенности в своих силах. В группе он создает состояние единства и дает сильный подъем энергии на весь день. Дает проявиться третьей чакре и позволяет почувствовать себя глубже.

Ведущий: Александр Талызин
Стоимость: 1000руб.

Приглашаем на 2-х часовое занятие-погружение с Анной Судариковой:
ПРАКТИКА ЙОГИ В ТЕМНОТЕ и ЙОГА-НИДРА.

Поработаем с восприятием, без оценки, анализа и сравнения, погрузимся в темноту, в ощущения, где взгляд не будет искать объекты для наблюдения, а вы сами будете этим объектом исследования.
А далее будет глубокое расслабление в йога-нидре под голос ведущего и музыкальные инструменты.

23 января 2024 г., вторник 19:30-21:30
По записи в студии. +7 985 939 29 64

Практика «ПЕРВЫЕ ШАГИ»

 • 17 декабря   
• Начало в 13:00
• Продолжительность – 5 часов  
• Стоимость – 12000р

Это практика встречи с папой. 
Практика восстановления базового доверия мужчинам и папе. 
Это возможность перепрожить свой детский опыт и получить более надежную опору на себя. 
Очень часто мы видим папу глазами мамы. Но насколько все на самом деле было так?
Даже когда папа был рядом мы не всегда ценим его, нам мало...мало читал, мало играл, мало говорил. ⠀
Практика "Первые шаги" — это практика, восстанавливающая отношения с папой.

•Ведущая практики: Наталья Макарова - женщина, жена, мама троих детей, бабушка семерых внуков, вальдорфский педагог (с 37-летним стажем), психолог, лечебный педагог, мастер по добаюкиванию.

Запись в WhatsApp: +7 903 571-46-12 Анна.

12.12.2023(вторник) в 19:30 приглашаем Вас в предновогоднее путешествие с Анной Судариковой:
хатха-йога, биджа-мантры, йога-нидра.

 Практика намерения, очищения, расслабления и исцеления. Да-да. А как же без этого перед Новым годом.
Для меня эти практики всегда особенные, знаковые, в них есть большой потенциал и сила для внутренней работы.

Занятие длится 1,5 часа.
По записи.

14 декабря в 19:30.

ПРАКТИКА ГЛУБОКОГО РАСЛАБЛЕНИЯ в гамаках под звуки хангдрама.

Практики осознанного расслабления и остановки мыслительного процесса позволяют перезагрузить наш мозг, дать ему время на отдых, побыть в состоянии "здесь и сейчас". Осознание этого состояния и пребывание в нем успокаивает, даёт ощущение безопасности, наполняет энергией, убирает тревогу и страх, снимает стресс, делает человека счастливым.

Приглашаем вас на уникальную практику NSDR под звуки хангдрама. Уютно расположившись в гамаках и расслабив тело вы получите состояние невесомости и полета, а Антон Харисов наполнит пространство живым звучанием. Перезагрузка Вам обеспечена.

Термин NSDR придумал Эндрю Хуберман — профессор нейробиологии Стэнфордского университета, популяризатор техники глубокого расслабления без сна.

Строго по записи, т.к. количество мест ограниченно. Оплата по сердцу.

Просим записываться заранее и приходить во время.

Дорогие друзья!

Приглашаем на оздоровительные занятия по ритмической гимнастике?

Занятия будут проходить в йога-студии Мангала (кор 2019).
Каждую среду в 12.00

Что входит в занятие: китайская спиральная гимнастика, элементы тайцзицюань, упражнения на разтяжку и лимфодренаж.

Занятие направлено на стимулирование жизненной энергии, усиление иммунитета, повышение способности организма адаптироваться к окружающей среде, а также на комплексное восстановление всех структур организма.

7 декабря, в 10.00

Я, Юлия Река, приглашаю вас, дорогие, позвучать, поисследовать в доверии к себе свои глубины. Бережное, принимающее, благодарное и потоковое пространство от меня. От вас открытое сердце, желание пойти в новое.

Что будет:

Звуковая сонастройка и пробуждение тела под музыку.

Практика терапевтического пропевания гласных звуков и согласных букв

Потоковое интуитивное звучание и голосовая медитация

Создадим свой сакральный оркестр.

Шеринг: Поделимся впечатлениями, по желанию.

С собой удобная одежда.

Оплата по сердцу.

Мастер-класс по метафорическим картам для женщин
Жизнь в изобилии
На мастер-классе Вы узнаете:
 Почему люди попадают в негативные состояния, когда всё валится из рук, ничего не хочется делать, почему годами живут в обиде, зависти или страхе, зарабатывая болезни и нервные расстройства. Как выйти из состояния дефицита в состояние изобилия?
Строить отношения, работать и жить, делая рутинные обязанности в лëгкости и с любовью. Как расправить крылья, полюбить себя.

Когда: 06 декабря в 18.00-20.00
Место: чайная в клубе Мангала г. Зеленоград, корп. 2019
Для кого: для женщин
Цена: свободная оплата
МК проводит Ожиганова Алëна, инструктор йоги и арт-терапевт.

ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ с Денисом Коровушкиным.

Каждый! человек - проводник и частичка совершенных энергий гармонии и красоты.

Приветствуем вас и приглашаем на практики осознанности Тайчи.
Когда: вторник/пятница: 19:30-21:00, четверг: 11:00- 12:30
Место проведения: студия йоги и цигун "Мангала", корпус 2019
Условия участия и запись на практики у администратора
Анастасии: +7-916-887-1202

2 декабря с 15:00 до 17:00, йога центр «Мангала» корп.2019
Танец «ХАКА» 
Хака  — ритуальный танец новозеландского племени маори. 
Танец как инструмент для устрашения противника, так и для проявления уважения тому' кому он демонстрируется. Танец помогал набраться решимости и вступить во взаимодействие в любом событии жизни, набраться уверенности в своих силах. В группе он создает состояние единства и дает сильный подъем энергии на весь день. Дает проявиться третьей чакре и позволяет почувствовать себя глубже.
Подходите к 14:45
стоимость 500 руб
Запись по тел 89151404222 Александр

25 ноября в 14:00
«Тантра – Открытое сердце»
    Жить с открытым сердцем – это так здорово, ведь именно оно позволяет дышать полной грудью, чувствовать этот мир весь и сразу. Чувствовать других людей, и в первую очередь самого себя. Мы часто боимся быть собой, быть уязвимыми. Боимся, что нас обидят, посмеются или сделают больно. Поэтому мы если и открываемся, то на половину или меньше перед другими. Но люди видя, что мы с ними не полностью искренние – также не хотят быть открытыми. Повлиять на других мы не можем, а вот самим быть открытыми – это в наших силах!!! Ведь когда я полностью тотально открыт перед всем миром – я не уязвим, я наполнен любовью и мне нельзя сделать больно, меня ничто не «цепляет»!!! 
    На практике мы проработаем сердечную чакру и почувствуем, что жить с открытым сердцем - это открыто контактировать с окружающими, быть неравнодушным, живо реагировать на происходящее, быть свободным и улыбаться этому миру!

18 ноября 2023 в 13:50 в йога центре «Мангала»

«Тантра – жизнь это приключение!!!»

 Тантра – это удивительные древние практики, которые помогают нам вырваться из серой рутины и стать мастерами собственной реальности. И это не про какие-то сложные загадки, это о том, как сделать свою жизнь более интересной и легкой.

 ✨ Преобразуйте негатив в позитив, привлекайте благоприятные события и ресурсы в свою жизнь! Закончите страдания и откройте для себя удивительное приключение! 

Стоимость 1 000руб. Запись по тел 89151404222