Йога для детей – авторская комплексная система восприятия и гармоничного развития детей. Ведь поддерживать крепкое здоровье и умение концентрировать внимание полезно с самых ранних лет.
Это интересные занятия, с использованием элементов игровой формы, при этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм. Упражнения очень легко выполняются, а занятия в групповой работе способствую развитию нормальных навыков коммуникации. К тому же полезно и очень нравится детям!
Благодаря тому, что йога способствует расслаблению, происходит эффективное восстановление работоспособности ребенка после занятий в школе.
В каждое комплексное занятие входит весь необходимый для развития мозга и тела набор упражнений.
Занятия проводятся для детей от 3 до 10 лет, с возможностью формирования разновозрастных групп.
Занятия проводятся один раз в неделю. Продолжительность одного занятия – 55 минут.
Форма одежды спортивная: шорты или тренировочные брюки, футболка, носки, без обуви.
Программа универсальна, так как подходит всем детям, как здоровым, так и с трудностями в развитии. Эффектом и ожидаемыми результатами данных занятий являются:
· Улучшение психосоматического здоровья детей: повышение тонуса организма, укрепление иммунитета, вестибулярного аппарата, развитие костно-мышечной структуры, улучшение работы внутренних органов;
· Повышение устойчивости нервной системы, и, как следствие: снижение тревожности, гиперактивности, импульсивности;
· Улучшение сна и аппетита;
· Улучшение поведения, повышение внимательности, усидчивости, умения организовать свою деятельность;
· Развитие интеллектуальной сферы ребенка и познавательной активности;
· Раскрытие творческого потенциала, выявление и целенаправленное развитие всех имеющихся у ребенка способностей;
· Активизация всех высших психических функций ребенка: памяти, речи, мышления, моторики, внимания и т.д.