Сударикова Анна

Анна Сударикова о себе:
На своих занятиях в классической традиции хатха-йоги совмещаю асаны, пранаяму и медитацию. Практика подходит для продолжающих и начинающих, каждый выбирает подходящую глубину и темп, преобразуя занятие в группе в индивидуальную медитативную практику. 
Атмосфера доверия и концентрации поддерживается всеми практикующими. 

Йога для меня - это про жизнь, здоровье, опыт,  развитие, работу с телом и умом,  освобождение и раскрепощение, ясность, радость, осознанность, принятие своего тела.  А также про дружбу, общие завтраки, выездные семинары, йогу всей семьей! И много другое с любовью и заботой! 
Главное - желание. Каждый возмет из занятий то, что ему нужно и даже больше.

Обучение:
- ООО "Санкт-Петербугский институт восточных методов реабилитации"  Повышение квалификации 
"Упражнения йоги как метод адаптивной физкультуры", курс "Основы йогатерапии" (351ч)
Дипломная работа на тему "Йогатерапия постковидного синдрома"
- Профпереподготовка в АНО «НИИДПО» "Инструктор по физической культуре и спорту"  (620ч)
- Patanjali International Yoga Foundation Ришикеш, Индия. Учительский курс по Хатха-йоге (Асана, пранаяма, бандха, мудра, крия, медитация, философия и наука о Йоге) Сертификат Advanced. (200ч)
- АНО ДПО «Школа инструкторов йоги» Москва (Федерация Йоги России) Теория и практика Хатха-йоги (144ч)
- АНО ДПО «Школа инструкторов йоги» Москва (Федерация Йоги России) Теория и практика Пилатес (84 ч) 
До встречи!