Занимаюсь йогой с 2010 года, почти сразу остановила свой выбор на йоге Айенгара, так как заметила, что эта практика помогает снять боли в спине, мучавшие меня с детства. Постепенно вместе с физическим здоровьем пришло и душевное равновесие, спокойствие, стали меняться взгляды на жизнь. Захотелось изучать этот предмет глубже, что и привело меня на учительский курс подготовки преподавателей йоги Айенгара к Ольге Ильинской. В 2015 году получила сертификат уровня Introductory II.
Регулярно обучаюсь у ведущих преподавателей йоги Айенгара: Ольги Ильинской, Натальи Шустовой, Сергея Угрюмова, Елены Ульмасбаевой и др. Участвую в практических занятиях по йоготерапии в качестве ассистента в студии йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской.
Йога Айенгара, на мой взгляд, — один самых логичных методов йоги, имеющий четкую, отлично выстроенную систему, которую может применить к себе каждый практикующий, независимо от его возраста и состояния здоровья. Я вижу, что йога облегчает людям жизнь: кому-то становится физически легче, а кому-то помогает духовно развиваться. И это очень здорово!
Одна из любимых цитат — «Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы его практика была настойчивой.» (с)
Преподаватель Айенгара йоги