Бондаренко  Анатолий

Немного о себе

Наверное самый популярный вопрос который задают тому кто занимается йогой – это вопрос о том сколько времени человек занимается йогой. Думается что йогой я занимаюсь всю жизнь .

Первые попытки делать асаны , дышать полным йоговским дыханием и пытаться открыть третий глаз пробовал лет тридцать назад. Более осознанно к йоге как инструменту саморазвития вернулся в 2012 году. Так сложилось , что закончил курсы подготовки преподавателей у Андрея Вербы и уже пару лет провожу занятия по Хатха йоге. Считаю очень важно уметь тонко чувствовать свое тело, очищать, развивать и укреплять его потенциал. Хотя думается что это не может быть самоцелью.

Для меня Хатха, это часть йоги, это основные принципы отношения к себе и окружающим, это работа с телом, это внимание к дыханию и концентрация. Таким образом Хатха для меня это не только асаны, а йога в целом инструмент работы с умом и возможность вести здравый образ жизни, жить по совести и в гармонии с природой.


  Преподаватель Хатха йоги