Йо́га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния

Задать вопрос
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге
BELLY Dance - Восточный танец, танец живота. Это синтез медленных, плавных и активных зажигательных движений. Развивает пластику, координацию движений, очень полезен для внутренних органов малого таза. Поднимает тонус и настроение. Рекомендуется для клиентов всех возрастов, не зависимо от уровня подготовки.

Элементы танца, Выполняемые на уроках Belly Dance, заставляют работать не только большие группы мышц скелетной мускулатуры, но и мелкие мышцы, как правило, мало задействованные при работе на тренажерах или в классических аэробных занятиях. Это – глубокие мышцы спины, мышцы тазового дна, живота.

Регулярный тренинг глубоких мышц спины очень важен потому, что, именно они создают надежный «корсет», поддерживающий позвоночный столб, а это предупреждает Вывихи позвонков, грыжи межпозвонковых дисков, зажимы нервов, управляющих всеми органами. Кроме этого, типичные для танца живота движения создают идеальные условия для расслабления этих мышц, то есть снятия т.н. "мышечных зажимов", которые могут быть основой причиной болей в спине.
 
Интересно, что танец живота может оказаться, идеальным средством против остеохондроза, так как одна из причин его – буквальное усыхание и уплощение межпозвонковых дисков. Многочисленные малоамплитудные сгибания и разгибания, скручивания позвоночника танцующей резко улучшает питание дисков, сохраняя их упругость, эластичность, молодость в самом прямом смысле.
 
Большой объем характерных для BELLY DANCE движений, чередование сжатия и расслабления живота во время танца обеспечивает эффективный массаж внутренних органов, улучшает их кровоснабжение, нормализует работу кишечника, предотвращает болезни, связанные с застойными явлениями в этой важнейшей области женского тела и гарантирует прекрасный цвет лица.
Заказать услугу
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.