Йо́га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния

Задать вопрос
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге
Оздоровительная растяжка - занятия по растяжке мышц всего тела. Основные элементы и упражнения  используются из разных сфер гимнастики: йога, пилатес, калонетика, шейпинг, статика, ОФП, художественная гимнастика.

Как проходят занятия:

- релаксирующая разминка для пробуждения организма;
- умеренная силовая нагрузка на основные проблемные зоны;
- растяжка по сочетаемым группам мышц
- укрепляющая заминка всего тела.

Кто может заниматься Растяжкой:
- любая возрастная категория, мужчины и женщины;
- люди с начальной и профессиональной физической подготовкой;
- желающие улучшить гибкость всего тела и привести фигуру в порядок;
- желающие укрепить мышечный корсет;
- спортсмены - как доп. развивающая нагрузка (бегуны, велосипедисты, лыжники, плавцы и т.д. всех)
- мечтатели сесть на шпагат, сложиться в «книжку»,встать на мостик и т.д.

Преподаватели

Преподаватель Оздоровительной растяжки и Здорового позвоночника