Хатха Йога для начинающих, Йога Лайт

Йо́га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния

Задать вопрос
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге

Начните свой путь к совершенству с освоения азов хатха-йоги. Это древнее искусство дарит своим последователям гораздо больше, чем вы ожидаете. Уникальное сочетание физических и психических средств воздействия на человеческий организм позволяет в кроткий срок избавиться от проблем со здоровьем, достичь внутренней гармонии, привести в порядок тело и мысли.

Преимущества хатха-йоги

В отличие от фитнеса хатха-йога не имеет ограничений по уровню физической подготовки. Даже если до вчерашнего дня единственным вашим спортом был серфинг по телеканалам, придя на занятия хатха-йогой для начинающих, вы не будете чувствовать себя нелепо. Несколько занятий — и вы почувствуете, как ваши мышцы наливаются силой, осанка улучшается, мысли приобретают небывалую четкость, а окружающий мир становится ярче и выразительней.

Помимо комплекса физических упражнений хатха-йога для начинающих предусматривает обучение правильному дыханию. В процессе освоения базовых асан и дыхательной гимнастики вы научитесь концентрировать свое внимание, отрешаться от тревожных мыслей и страхов, мешающих вашему саморазвитию. 


Преподаватели

Преподаватель Хатха йоги