Семинар «Нормализуем вес. Коррекция метаболизма»

Семинар «Нормализуем вес. Коррекция метаболизма»

19 и 26 августа с 14 до 18 часов.

Ведущий семинара – Игорь Краев (Москва), врач-остеопат, травник, инструктор Оздоровительного Цигун. Автор курсов: «Коррекция веса», «Биохимия понятным языком», «Коррекция суставов и позвоночника».

Семинар рассчитан на два дня, по 4 часа.

Стоимость за один день: 1000 рублей.

Первый день посвящен теории, очень доступно будет рассказано о биохимических процессах в организме человека, о методах воздействия на метаболизм. Чтобы грамотно подходить к вопросу нормализации веса навсегда, нужно знать, с чем мы на самом деле имеем дело, что скрывается за этими «умными» словами. Вы удивитесь, насколько просто и понятно можно объяснить, казалось бы, сложные вещи, и как, оказывается, много заблуждений существует в наших представлениях о правильном питании. Вот краткий план первого дня семинара:

ТЕОРИЯ

  1. Внутренние биохимические процессы в организме человека

  2. Зачем нам нужно знать Биохимию

  3. Что изучает Биохимия

    1. Аминокислоты

    2. Белки

    3. Витамины

    4. Ферменты

    5. Углеводы

    6.  Липиды

    7.  Окислительные процессы

    8.  Гормоны

    9. Кровь

    10. Гемоглобин

    11. Гемостаз

    12.  Биохимия почек

    13.  Биохимия печени

    14.  Биохимия жировой ткани

    15.  Депонирование витаминов

  4. Методы активизации метаболизма

    1. Воздействие на точки и меридианы

    2. Физические нагрузки (планирование физических нагрузок)

    3. Голодание (планирование голодания)

  5. Точки и активные зоны, активизирующие метаболизм органов и систем организма

Второй день – практические занятия. Вы определите свой тип метаболизма, изучите специальные упражнения и научитесь работать с активными точками, научитесь правильно составлять свой рацион питания и программу физических нагрузок.

ПРАКТИКА

  1. Упражнения и техники по работе с точками и активными зонами для активизации метаболизма

  2. Упражнения цигун в период голодания

  3. Упражнения цигун для активизации роста внутриклеточных митохондрий

  4. Упражнения цигун для стабилизации веса

  5. Практическая работа по определению типа метаболизма в домашних условиях, выявление перекосов, составление рациона питания и индивидуальных физических нагрузок

  6. Ведение дневника коррекции веса

Вернуться к списку