Ударцева Алена

Сертифицированный преподаватель хатха йоги.

 В 2004 году в мою жизнь вошла йога и благодаря этому весь мой мир начал меняться. Я захотела учиться, ходила на мастер-классы и семинары всех известных преподавателей из России, Индии, Украины, Европы, начала заниматься медитацией. Благодаря йоге я познакомилась с еще одной любовью моей жизни - скалолазанием. Скололазание для меня это та же йога, божественный нектар для ума и тела. Поняла, что для развития в йоге нужно знания систематизировать и  решила пойти на курс преподавателей йоги в Аштанга Йога центре в г. Москва, где я преимущественно и занималась, и в 2008 году успешно его окончила.

Сначала я не собиралась преподавать йогу, работала в одном из офисов в Москве, но жизнь решила за меня и, еще не окончив обучение на курсе, я уже вела занятия. Параллельно изучала возможности своего тела, занимаясь сноубордом, велосипедом, фридайвингом, кайтсерфингом. Всегда, когда ты идешь по пути, нужны учителя, помощники. Изучая духовные аспекты йоги, я поехала в Индию и известному учителю гуруджи Шри Шайлендре Шарме. Когда много практикуешь и занимаешься спортом, тело начинает больше проявляться и мне захотелось изучить физиологические аспекты йоги, поэтому в 2011 году я прослушала курс Йоготерапии в Институте Традиционных Систем оздоровления.

Ездила обучаться Тайскому массажу в г. Чанг Мэй, Тайланд. В общем, я поняла про себя, что люблю практиковать разнообразные телесноориентированные практики, в этот список так же вошли контактная импровизация и танец как таковой.

В 2013 году я поняла, что хочу двигаться в сторону материнства и открыть для себя этот аспект жизни и окончила сертификационный курс по пренатальной йоге в Институте Традиционных Систем оздоровления. Конечно же были занятия с чудесными мамочками, я с удовольствием наблюдала весь процесс протекания беременности. Жизнь прекрасна и удивительна, я сама стала мамой. Вела занятия с животиком до последнего и на общие классы ко мне приходили мои беременные ученицы.Сейчас веду занятия для молодых мам с малышами. Когда детки ещё слишком нуждаются в маме и не могут разлучаться, а женщине уже нужно заниматься собой, восстанавливаться после беременности.

Что такое йога для меня - это инструмент, для развития тела, для изменения состояния ума, для роста сознания. Йога - это возможность получить доступ к неисчерпаемому источнику энергии и информации. Возможность трансформации себя, на пути к гармонии, счастью и свободе.

P.S. И да, я получаю от этого удовольствие :)

  Преподаватель Хатха йоги, Детской йоги 6+