Саплина Надежда

Познакомилась с йогой в 2014 году, пробовала несколько направлений и свой выбор остановила на практике классической Хатха-йоги. Для меня занятия йогой - это постоянное развитие, возможность бесконечного самосовершенствования и оздоровления.Только систематизированные занятия йогой дали мне возможность справиться с собственной проблемой с позвоночником.

Именно йога дает гибкость позвоночника, здоровье тела, стройность фигуры, а самое главное - состояние внутреннего покоя и равновесия. Мои занятия включают балансовые асаны, которые помогут разогреть и укрепить мышцы, силовые асаны на укрепление позвоночника и повышение мышечного тонуса, а также растягивающие и расслабляющие тело позы.

  Преподаватель Хатха йоги