Маринова  Олеся

Мое знакомство с йогой случайно  произошло в 2014 году. Тогда я и представить не могла, что буду когда-нибудь преподавать. Благодаря нескольким годам регулярной практики я попала на учительский курс в Прану. И мне несказанно повезло: те знания, которые я приобрела, позволили стать квалифицированным инструктором по  хатха-йоге. И теперь я могу делиться  этим опытом с вами. 

Йога в переводе с санскрита обозначает целостность. Это состояние целого себя –непередаваемое ощущение, а понять его можно занимаясь).  

На тренировках мы работаем с дыханием, затем хорошо разминаемся, далее выполняем разнообразные асаны и заканчиваем приятным отдыхом - шавасаной. 

Занятия провожу подстраиваясь под группу, время суток, погоду, и, конечно, настроение. В общем: и попотеть можно и расслабиться. )

Приходите познакомимся :) 

Всем мир!    

 

 

  Преподаватель Хатха йоги