Мария Фьюжн

Мария Фьюжн сертифицированный инструктор Федерации йоги по направлению ХаТХа йога. Дополнительно прошла семинары по Универсальной йоге, йоге Айенгара, йоге нидре, обучалась правкам в асанах, детская йога.

О йоге от Марии:
Все знают, что йога пришла к нам из Индии, но не каждый задумывался о том, что климат, питание и образ жизни русского человека отличается от образа жизни индуса. Например, в наших условиях требуется разогрев тела перед практикой: активная, но понятная и простая разминка. Порой, чтобы асана стала доступной, приходится использовать различные пропсы(кирпичи и ремни для йоги, одеяла и прочее). Динамика и повторяющиеся движения помогают подготовить тело к более мягкому и глубокому входу в асаны, а удержание позы в статике даёт возможность глубже почувствовать собственное тело. Где внимание - там энергия. Йога учит накоплению энергии через практику асан.
  Преподаватель Хаха-Йоги, Детская йога