Смехо-йога/Смехотерапия
Задать вопрос
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге

Дорогие друзья! 15 февраля в 13:30 приглашаем вас посмеяться без причины :)

Что такое Смехо-йога/Смехотерапия? 

О, эта лечебная практика! 
⠀ 
Смехо-йога - это уникальный набор упражнений, разработанный Индийским врачом-терапевтом Др. Мадан Катариа. Она сочетает в себе упражнения смеха и дыхательные упражнения Йоги (пранаяма), которые оказывают огромное положительное воздействие, как на тело, так и на психику человека. 
Каждый может смеяться, не полагаясь ни на юмор, ни на шутки. Смех симулируется группой как физическое упражнение, но при помощи контакта глаз и игровой атмосфере он превращается в настоящий заразительный смех. Также, научно доказанным является факт, что наше тело даже на искусственный смех реагирует положительно, как на настоящий.

Что дают регулярные занятия смехо-йогой:

  •  улучшают деятельность иммунной системы;
  •  увеличивают поступление кислорода;
  •  стимулируют деятельность сердца и лёгких;
  •  снимают мышечное напряжение;
  •  стимулируют производство гормона эндорфина;
  •  повышают удовлетворенность жизнью;
  •  нормализуют кровяное давление;
  •  улучшают ментальные функции (концентрацию, память и тд.)
  •  раскрывают творческие способности;
  •  повышают стрессо-устойчивость;
  •  улучшают сон;
  •  способствуют улучшению взаимоотношений с окружающими.

Занятие проведет сертифицированный преподаватель смехо-йоги Diana Kirova
"В мире много удивительных вещей, которые способны улучшить самочувствие человека. Смехотерапия одна из них. С этой практикой я знакома более полутора лет, и за это время убедилась, смех - мощный трансформационный инструмент на физическом и психическом уровнях. Приходите на практику, только опыт даст Вам возможность понять, как это работает!"

Вход свободный. Донейшен приветствуется.

Заказать услугу
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.