28 марта в 13.40 пройдет встреча по ВАСТУ ШАСТРА "Мой дом - моя крепость и моя энергия, как организовать пространство, чтобы достигнуть баланса в обмене энергией".

Вы узнаете, что такое "ДОМ по ВАСТУ";

Почему важно знать про разные сектора в своем доме; некоторые коррекции пространства для того, чтобы дома чувствовать себя уютно и расслабленно;

Лекция длится 1,5 часа.

Ведущая: Ишвара Каур 

Адрес: г.Зеленоград, корпус 2019, студия Мангала, вход с торца @mangala.yoga

Стоимость: Оплата от сердца(донейшен)

21 марта в 13.40 для Всех желающих проводится лекция по Аюрведе:
На лекции мы рассмотрим 3 темы:
Как самому определить свою дошу
Как подготовить организм к очищению и какой вариант чистки выбрать
Отношение аюрведы к голоданию, подходы и рекомендации

Лекция длится 1,5 часа.

Ведущая: Ишвара Каур специалист аюрведы с опытом 10 лет.

Адрес: г.Зеленоград, корпус 2019, студия Мангала, вход с торца @mangala.yoga

Стоимость: Оплата от сердца(донейшен)

7 марта в 10.30 пройдет семинар по Аюрведе и йоги "Стресс и восстановление"

Очень часто мы начинаем диагностику после явного проявления заболевания, Аюрведа советует предупреждать болезнь и предотвращать ее. На классе я послушаю пульс каждого из вас с целью выявления состояния нервной системы. Поговорим о возможных вариациях стресса и вариантах расслабления. Дам рекомендации по восстановлению нервной системы и сделаем йогическую целительную практику.

Ведущая: Ишвара Каур

Адрес: г.Зеленоград, корпус 2019, студия Мангала, вход с торца @mangala.yoga

Стоимость: Разовое занятие 700 рублей, абонементы уточняйте у студии.

01 марта 2020 года в 17:00 приглашаем на практику Йога Тибетских пульсаций, посвященную теме "ЯЗЫК".
Электрическая цепь языка управляет нашими желаниями.
Работая с электрической цепью языка, мы учимся осознанию подлинности самого себя через знакомство со своими желаниями. Мы учимся узнавать их, принимать, осуществлять.
Работа, которой мы будем заниматься, помогает войти в контакт с областью солнечного сплетения, с нашими ощущениями, чувствами. Вам больше не нужно чего-то этакого извне, чтобы почувствовать себя счастливым, вы чувствуете удовлетворенность изнутри от своей собственной энергии. Вам хорошо с самим собой. 
_______________
Длительность мероприятия: три часа.
Стоимость 700 рублей./чел. 1200 руб./пара
Ведущий: Сергей Филонов - сертифицированный специалист по Йоге Тибетских Пульсаций. Опыт работы более 10 лет.
Запись на мероприятие обязательна! Телефон: 8 (985) 939-29-64

1 МАРТА 2020г. в 14:30 ! 

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОТОМАРАФОН ЭМПАТИЧЕСКОЙ ФОТОГРАФИИ

Cтудия йоги и цигун "MANGALA" совместно с Денисом Коровушкиным и Фондом "ДетиНаши" проводят БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ Фотомарафон эмпатического общения.
Подробней: http://foto.deniskorovushkin.ru/?page_id=4819

Дорогие друзья, в этом проекте объединены практики эмпатического ненасильственного общения и фотография.

Самым важным сейчас является искусство человеческого общения и все то что рождается в нём. А в нём рождается почти всё 

В СУББОТУ 22 февраля с 20.30 до 22ч приглашаем Вас потанцевать в нашей студии. 
Это путешествие в глубь себя или наружу с друзьями, у каждого будет свобода выбора и безопасность. Спутником в путешествии будет прекрасная музыка! Проведем и освоим вводные упражнения для раскрытия движения и общения.

Изучаем уникальные даосские комплексы и внутренние энергетические настройки... Выстраиваем сакральную архитектуру тела и энергии, приводя себя в гармоничные, целостные состояния, состояния Достоинства и Красоты Женщин... Добро пожаловать, любимые!
На первых двух занятиях курса: базовые настройки и практики для гармоничного выстраивания архитектуры тела и дыхания.
Завершающее занятие - только для участниц первых двух занятий курса 
_______________
Курс включает в себя 3 занятия, насыщенных дао-практиками: 15, 22 и 29 февраля по Субботам, 15.00-17.00
Стоимость участия: 700 руб. за каждое занятие курса или по абонементу студии
Ведущая: Илат

Дорогие друзья! 15 февраля в 13:30 приглашаем вас посмеяться без причины :)
Смехо-йога - это уникальный набор упражнений, разработанный Индийским врачом-терапевтом Др. Мадан Катариа. Она сочетает в себе упражнения смеха и дыхательные упражнения Йоги (пранаяма), которые оказывают огромное положительное воздействие, как на тело, так и на психику человека. 
Занятие проведет сертифицированный преподаватель смехо-йоги Diana Kirova. 
Вход свободный. Донейшен приветствуется.

Мои отношения между МНОЙ и МНОЙ Я - как личность и Я - как Душа
Йоги Бхаджан говорил: «Самые главные отношения в вашей жизни - это отношения между вами и вами!» Звучало здорово, как и многие другие вещи, которыми он делился с нами. Однако у меня ушло немало времени, чтобы понять как выстраивать такие взаимоотношения между мной и мной, которые бы открыли мне любовь к себе, удовлетворение, счастье и покой.
Вот формула, которую вывели ранее:"Мы должны определить понятия «Я и Я»: одно - Я-личность/человек/сознание/эго, другое - Я-Душа."
Мы должны определить, кто говорит во мне от имени человека и кто говорит от имени Души...
_______________
Ведущая: Ишвара Каур (Ирина Бородина)
Стоимость:
Разовое занятие 700 рублей 
Абонементы уточняйте в студии.

09 февраля 2020 года в 17:00 приглашаем на практику Йога Тибетских пульсаций, посвященную теме "РУКИ – ВНЕШНЕЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ СЕРДЦА".
Руки и сердце работают вместе, чтобы создавать, проявлять эмоции. Когда наши руки расслаблены, когда по участкам нервной системы, отвечающим за руки, свободно течет энергия, мы просто расслаблены в настоящем моменте, нам хочется делиться той любовью, которая естественным образом течет из нашего сердца.
На этой группе мы соединимся со своими руками посредством настройки на биение пульса и избавления от напряжения вокруг шеи и плеч. Вернётся естественный баланс, который позволит рукам выражать радость, исходящую изнутри.
______________
Длительность мероприятия: три часа. 
Стоимость 700 рублей./чел. 1200 руб./пара 
Ведущий: Сергей Филонов - сертифицированный специалист по Йоге Тибетских Пульсаций. Опыт работы более 10 лет. 
Запись на мероприятие обязательна! Телефон: 8 (985) 939-29-64

Сердечный диалог - это пространство эксперимента в общении, где знакомые и незнакомые люди учатся говорить из того, что живо внутри. Нет никаких экспертов, гуру, формальностей, навязывания концепций. Мы просто садимся в круг и начинаем говорить из сердца. 
Философия этой встречи опирается  на идеи мастеров гуманистической психологии (К. Роджерс, М. Розенберг), а также вдохновлена многими другими светлыми людьми. 

Ведущий: Егиа Чапарян, психолог, эмпатический коуч

Дата: 16 февраля 2020г., 12.00 - 15.00
Место: г. Зеленоград, к.2019, йога-клуб Мангала

Стоимость: 800 руб.
Регистрация: перевод на карту Сбербанка по номеру тел. 89262203025
По всем вопросам:
+79262203025, Денис
+79197731550, Егиа

Открытый урок "ЯМА НИЯМА" с Анатолием Бондаренко.

8 февраля утром в 10:30 состоится первая встреча единомышленников, то-есть людей заинтересованных в саморазвитии .
Так как мы с вами занимаемся практикой АСАН, одной из составляющих того что называется йога, нам необходимо познакомится с еще одной важной гранью йоги а именно Яма Нияма.

Вход свободный. Оплата «от сердца к сердцу», столько, сколько в ваших возможностях на сегодняшний день и сколько вы считаете нужными, чтобы искренне отблагодарить учителя.

02 февраля 2020 года в 17:00 приглашаем на практику Йога Тибетских пульсаций, посвященную теме "ХАРА в системе Тибетских пульсаций".
Хара – это центр нашей жизненной энергии, 2 дюйма ниже пупка внутри живота. У неё много функций. Одна из них – защита нашего тела. Именно хара подает сигнал тревоги в нашем теле, что нужно избавляться от ядовитых веществ (к примеру, именно благодаря ей нас тошнит, когда мы выпили слишком много алкоголя).  
Любая угроза нашему существованию отвергается харой. Хара дает нам силу, которая сдвинет либо нас самих с опасного пути, либо нейтрализует каким-либо образом негативное воздействие угрозы. Хара дает нам ощущение нашего существа, ощущение того, что мы не только выживем, но и преуспеем в жизни. Именно хара привлекает и обеспечивает присутствие в нашей жизни того, что даст нам гарантию существования. Эта совершенная, практически бесконечная сила доступна нам в любой момент.  

_______________
Стоимость 700 рублей./чел. 1200 руб./пара 
Место встречи: Йога студия «МАНГАЛА», Зеленоград, корп.2019. 
Ведущий: Сергей Филонов - сертифицированный специалист по Йоге Тибетских Пульсаций. Опыт работы более 10 лет. 
Запись на мероприятие обязательна! Телефон: 8 (985) 939-29-64

Что такое МАК? Метафорические ассоциативные карты – это проективная методика, нацеленная на работу с бессознательным. Видов МАК очень много. Они имеют разные названия и структуру. Я же предлагаю вам поработать с колодой «СТРАХИ и ОГРАНИЧЕНИЯ».
Работать можно с любыми запросами, как бытовыми, так и глубинными, внутриличностными. Интерпретировать результат помогает профессиональный психолог.
Формат встречи: психологические вечера в чайной. Можно взять с собой что-нибудь к чаю.
_______________
Длительность мероприятия: два часа (может варьироваться от количества участников)
Запись на мероприятие обязательна. Телефон: 8 (985) 939-29-64
Количество человек ограничено! Группы до 3 человек.
Стоимость: 1000 руб.
Время: 20-00. День недели – пятница.
Дата: по мере набора группы, начиная с 24.01.2020.
Ведущий: Серебрянникова Юлия

Друзья! 19 января 2020 года в 17:00 приглашаем на практику Йога Тибетских пульсаций, посвященную теме "Работа с энергетическим кругом МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ". 
В этот вечер с помощью техники Тибетских Пульсаций мы будем балансировать негативный электрический заряд в мочевом пузыре. В современном мире мы находимся в постоянном напряжении, в постоянном стрессе. Мы потеряли способность расслабляться и отпускать, мы все чаще чувствуем хроническую усталость. Если наш мочевой пузырь заряжен, мы испытываем напряжение и начинаем винить себя в том, что «что-то со мной не так». Ненависть к самому себе также является результатом напряжения в этом органе.  
_______________
Длительность мероприятия: три часа. 
Стоимость 700 рублей./чел. 1200 руб./пара
Ведущий: Сергей Филонов - сертифицированный специалист по Йоге Тибетских Пульсаций. Опыт работы более 10 лет.
Запись на мероприятие обязательна! Телефон: 8 (985) 939-29-64

12 января 2020 года в 17:00 приглашаем на практику Йога Тибетских пульсаций, посвященную теме "Поджелудочная железа".
Поджелудочная железа – это орган в нашем теле, который отвечает за переживание боли и удовольствия. Мы все ищем ощущение удовольствия для того, чтобы избежать боли. Мы все ищем предельного удовольствия в нашей жизни… мы все ищем счастья. Но мы все также проходим и через болезненный опыт потери этого ощущения предельного удовольствия, потому что мы не можем удержать его… поэтому вместо того, чтобы сесть, медитировать и быть в блаженстве с самим собой, мы ищем удовольствия в субститутах: наркотиках, алкоголе, взаимоотношениях, религиях, политике и т.д. Мы вовне ищем то, что потеряли внутри… 
_______________
Длительность мероприятия: три часа.
Стоимость 700 рублей./чел. 1200 руб./пара
Ведущий: Сергей Филонов - сертифицированный специалист по Йоге Тибетских Пульсаций. Опыт работы более 10 лет.
Запись на мероприятие обязательна! Телефон: 8 (985) 939-29-64

Друзья! 22 декабря 2019 года в 17:30 приглашаем на практику Йога Тибетских пульсаций, посвященную теме "ОСНОВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА".
Это та часть нашей жизни, которую мы скрываем и не любим, чтобы кто-то видел. Это — наше самое интимное, самое личное пространство, которым мы делимся только с теми людьми, которым мы можем доверять и с которыми мы можем быть абсолютно открытыми и ранимыми. В детстве мы главным образом теряем это пространство, когда насильно приучаемся к горшку, когда нас шлёпают, или просто падая на коленки и на попку, когда мы учимся идти. Мы можем справиться с этим опытом разочарования, просто отбросив наши привязанности к тому, чего мы хотим, и весь позвоночник расслабится. Во время сессий Тибетских Пульсаций мы растворяем напряжение вокруг основания спины, позволяя вырасти нашему истинному гению и природе Будды. Просто расслабьтесь.
_______________
Длительность мероприятия: 2 часа.
Стоимость 700 рублей./чел. 1200 руб./пара
Ведущий: Сергей Филонов - сертифицированный специалист по Йоге Тибетских Пульсаций. Опыт работы более 10 лет.
Запись на мероприятие обязательна! Телефон: 8 (985) 939-29-64

«Танец — это единственное искусство, материалом для которого служим мы сами" (Американский танцор и хореограф, основатель танца модерн Тед Шон)
КИ благоприятно воздействует на тело человека ( и на мозг тоже), развивает и оздоравливает его, придает уму и телу гибкость, пластичность, укрепляет и растягивает мышцы, наполняет тело легкостью и жизненной силой.
А еще совсем не про тело, а про жизнь. Можно получить опыт того, как делать предложение танца, может быть и чего-то большего чем танец, то есть, как быть совместными, как не прерывать контакт, но менять дистанцию, ритм, настроение. И даже отвлекаться на других партнеров, не теряя связь с основным. Или танцевать с несколькими партнерами одновременно.
_______________
Безроднова Татьяна, музыкальный педагог, психолог, тетахилер, сооснователь беби-контакта, эмбодимент-консультант(коуч), танцевальный опыт в Контактной импровизации 15 лет.
Нароваткина Юлия, врач-кинезитерапевт, психотерапевт, развиваю движение с детьми и взрослыми с ОВЗ, танцетерапевт, танцевальный опыт в Контактной импровизации и интегральном танце 15 лет.

Утанцуй Деда Мороза!
Танце-психологическая предновогодняя встреча в день солнцестояния уходящего десятилетия!
Зовём Вас в гости, чтобы собрать опыт и события за десятилетие и открыть душу для нового, по-доброму попрощаться с ошибками и неудачами и поблагодарить этот этап жизни.
______________
Дата и время: 21 декабря 2019, 19:00 – 21:00
Стоимость: 1200 рублей
Ведущие: Юлия Нароваткина и Виктория Рассабина

08 декабря 2019 года в 17:30 приглашаем на практику Йога Тибетских пульсаций, посвященную теме «От тревог и волнений к спокойствию и умиротворенности». Двенадцатиперстная кишка.
Наше чувство спокойствия, внутренняя жизнь, взаимодействие с деньгами, как проявлением энергии изобилия, наше развитие в социуме, духовность и её отсутствие – это качества энергии Двенадцатиперстной кишки.
_____________
Длительность мероприятия: 2,5 часа.
Стоимость 700 рублей./чел. 1200 руб./пара
Ведущий: Сергей Филонов - сертифицированный специалист по Йоге Тибетских Пульсаций. Опыт работы более 10 лет.
Запись на мероприятие обязательна! Телефон: 8 (985) 939-29-64